Советы как сберечь зрение

14 августа 2026 г.

Информация для пациентов

???? Скажите «НЕТ» близорукости и сухости!

Мы тратим часы на скроллинг и забываем переводить дыхание... и взгляд. ????‍???? Профилактика зрения — это не скучно, это база вашего комфорта в любой сфере.

Что делать обязательно:

✅ Делать зарядку для глаз (повращать зрачками, поморгать, сфокусироваться на кончике носа).
✅ Есть морковку? Лучше добавьте в рацион Омега-3 и побольше зелени! ????
✅ Увлажнять воздух в комнате — сухость глаз убивает остроту.
✅ Регулярно проверяться у офтальмолога (раз в год — закон!). ????

Здоровые глаза — это ясный ум и хорошее настроение. Не ждите, пока начнете щуриться! ✨